گلاویز شدن - ویکیپدیا، دانشنامهٔ آزاد
تکنیکهای تهاجمی و دفاعی گراپلینگ در برنامههای دفاع شخصی و کاربردهای انتظامی نیز مهم شمرده میشوند. شایعترین تکنیکهای گراپلینگ که برای دفاع از خود آموزش داده میشوند، شامل گرفتنها و تکنیکهای وارد کردن درد می ...