نکاتی که باید در مورد انواع مکمل های کلسیم و نحوه مصرف آنها بدانید
کلسیم کربنات ; با وجود دارا بودن مزایایی نظیر؛ ارزان بودن و دارا بودن 40% المنتال کلسیم، دارای عوارضی از جمله؛ نفخ، یبوست، ریسک ایجاد سنگ کلیه و همچنین قابلیت جذب کمی توسط دستگاه گوارش بدن دارد.