شیکر چیست و انواع آن کدام است؟ راهنمای خرید شیکر بدنسازی
شیکر چیست؟. شیکر بدنسازی یک بطری با قابلیت مخلوط کردن و شیک مکمل های غذایی و پودرهای پروتئین است. این بطری دارای یک شبکه یا توپچه در داخل آن است که با تکان دادن بطری، مواد را به خوبی مخلوط می ...